"Et øyeblikk av påfyll og omsorg" - en masterklasse for deg som er mamma i en krevende omsorgsrolle 🩷
Vil du ha mer motivasjon, tålmodighet og optimisme i hverdagen din? 🌿
Gjennom påfyll og omsorg vil vi hente frem disse fantastiske ressursene i deg.
Ja, jeg er klar for en positiv endring og mer optimisme!Kjenner du deg igjen?
Kjenner du på følelsen av å ikke være god nok som mamma?
For når du står overfor utfordringer, er det ikke alltid lett å vite hva som er riktig.
Føler du deg ensom og tung?
Det kan være overveldende å stadig måtte forklare og forsvare dine valg for å få andre til å forstå.
Er bekymringene dine til tider så store at det føles helt håpløst?
Du er ikke alene om å være livredd for at barnet ditt skal slite resten av livet.
Og kjenner du deg konstant sliten?
Du legger ned utallige timer med arbeid for å gjøre hverdagen så god som mulig for familien din.
Jeg vet hvordan det er å være deg, og derfor har jeg utviklet denne masterklassen for å gi deg påfyll og omsorg 🩷
Gjør deg klar for ditt øyeblikk av påfyll og omsorg
- velkommen hit 🩷
Hei, fine deg!
Har du noen gang lurt på hvordan du kan bryte ut av gamle mønstre og stå stødigere i din rolle som mamma?
Tro meg, du er ikke alene om det 🌻
Som EQ-terapeut møter jeg mange som ønsker å:
🌿 Skape et trygt og nært forhold med barnet
- dere snakker sammen på en fin måte som gjør at barnet åpner seg mer opp
- du våger å stille spørsmål for du vet at du vil tåle svaret
🌿 Få bedre selvfølelse og selvtillit
- som din største fan trenger du ikke så mye anerkjennelse fra andre
- du gir mer blaffen i hva andre tenker, tror og mener om deg og dine valg
- du verner om din egen energi og batteribank
🌿 Oppnå ro og klarhet! Når du er bevisst dine egne triggere - du vet de tingene som gjør at begeret renner over, vil du lettere se gode løsninger
- det blir mindre krangling og bedre stemning
- følelsen av å være overveldet blir erstattet med følelsen av å være i balanse
I denne masterklassen lærer du å være snill med deg selv ved å sette gode grenser med god samvittighet - det er en trygg og fin rollemodell å speile seg i.
Ringvirkningene er magiske og gir bedre forutsetninger for å takle de vanskelige tingene 🩷
Min erfaring er at fokuset i hjelpeapparatet vinkles mot at barnet må endre seg, selv om vi vet at den eneste vi kan endre på er oss selv.
Hadde det ikke vært deilig å:
- snakke med noen som forstår deg og som ikke dømmer deg?
- fylle på med ny energi?
- vite hvordan du kan få en ro i kroppen, selv når det stormer som værst rundt deg?
- stole på din egen intuisjon/magefølelse?
- fortsatt ha energi og overskudd når kvelden kommer?
- klare å motivere deg selv og øke mestringsfølelsen?
- kjenne deg sikker på at du gjør ditt beste - og at det er godt nok?
- føle på mer glede, optimisme og positivitet?
- vite at du er den beste støtten barnet ditt kan ha?
Dette kan være deg hvis du vil ta det første skrittet ⭐
Opplev forandringen du fortjener!🌿
Som deg lengtet jeg etter en ny måte å takle den vonde virkeligheten på. Denne masterklassen skulle jeg ønske eksisterte for 10 år siden.
Historien ville kanskje vært den samme, men skammen min ville ikke fått vokst seg så stor som den ble og jeg hadde vært skånet for mye av den (ubegrunnede) dårlige samvittigheten.
Dette får du:
Dette er en live- onlinemasterklasse over 10 uker designet for å hente frem gode ressurser i deg selv
- Tilgang til egen kursportal med 6 moduler
- Hver modul inneholder flere gode undervisningsleksjoner og arbeidsbok
- Videoleksjonene er også tilgjengelig som lydfiler, så du kan lytte mens du går tur, sitter på bussen eller gjør noe annet (fungerer på pc, nettbrett og mobil)
- Nedlastbare PDF (oppgaver, øvelser, verktøy etc.)
- Live coaching/veiledning hver tirsdag hvor du kan stille spørsmål relatert til din situasjon
- Du bestemmer selv hvilke veiledningstimer du vil delta på. Med tanke på sensitiviteten i innholdet vil det ikke bli opptak
- EQ-terapeut som støtter deg gjennom hele prosessen
- Et unikt fellesskap med andre i samme situasjon (alle signerer taushetserklæring ved oppstart)
- Motivasjon, inspirasjon, humor og støtte
Viktig! Her er må, bør og skal byttet ut med VIL. Du deltar på det du vil og som passer inn i din hverdag.
Hva inneholder modulene? ✨
Klikk på bildene og se hva du kan glede deg til
Noen ganger kan vi ikke se skogen for bare trær, sånn er det også litt i hodet vårt. I slike øyeblikk kan det være til stor hjelp å få litt påfyll og støtte.
Hei, jeg heter Hilde
Jeg er grunnlegger av EQ i skogen AS og jobber som EQ-terapeut.
Min historie som mamma for et barn som har det vanskelig, startet for drøye 10 år siden.
Det har vært mange vonde dager, møter, telefonsamtaler og situasjoner på disse årene. Jeg husker fortvilelsen og følelsen av håpløshet når skolehverdagen ble for vanskelig 😢
Jeg har skammet meg over å være langtidssykemeldt og mottaker av pleiepenger.
Jeg har vært redd for at jeg ikke er god nok mamma, redd for å gjøre feil ting og fryktet at ting ikke skulle bli bedre. Jeg turte ikke å si min mening høyt eller si imot når andre voksne var uenig. Jeg våget ikke å ta mitt barns parti selv når jeg innerst inne ville det - det gjorde mitt mammahjerte fryktelig vondt 💔
Enkelte dager var det sorgen som var størst. Sorgen over at ting ikke var slik de skulle være. Sorgen over at mitt barn ikke var en del av klasseturen og skolebildet.
Jeg har vært mye sint. Sint på lærer, sint på saksbehandlere, sint på BUP og PPT. Sint på andre som ikke forstod, og mye sint på meg selv. Fordi jeg ikke klarte å være den superhelten barnet mitt hadde behov for.
Det er skikkelig krevende å stå i og det ga ikke mye overskudd.
Og hvis du kjenner deg igjen, så vit at jeg sender deg litt omsorg akkurat nå 🩷
En helt annen hverdag 🩷
Hverdagen min har endret seg til noe veldig mye bedre. Ikke bare for meg, men også for mitt barn. Jeg tror ikke det er tilfeldig ✨
Magien skjedde da jeg begynte å lytte mer til alle de følelsene som herjet rundt i meg. Da jeg begynte å innse at jeg også hadde lov til å være en mamma som hadde det vanskelig.
Gjennom påfyll og omsorg er jeg nå en mamma med overskudd som sier min mening høyt. Jeg sier nei når jeg mener nei og har det helt greit selv om jeg ikke alltid har løsningen eller vet svaret.
Jeg ga meg selv bedre forutsetninger for å takle det vanskelige. Og vet du hva..? Det ga også mitt barn bedre forutsetninger 😍
Med større trygghet og ro i meg selv er det også mye lettere å være glad, optimistisk og leken.
Det påvirker også de nære rundt meg 🩷Den største gaven jeg har gitt mine barn (foruten å ha født de da så klart..) er å bli skikkelig godt kjent med meg selv. For først da fikk jeg tilgang til helt fantastiske ressurser.
Hvis du også vil ha en bedre hverdag, men kjenner at du er litt usikker - vit at det er helt normalt.
Men du trenger ikke å være usikker alene 🩷Jeg vil holde deg i hånden.
Alle fortjener å føle seg sterke og i stand til å takle det livet kaster på oss - det brenner jeg for å hjelpe deg med 🌿
Hvorfor trenger du å styrke selvfølelsen og øke egenkjærligheten?
Fordi du har lyst på dette:
🌿 takle krevende hverdager med en indre ro
🌿 være sammen med deg selv i ensomheten, fremfor å være alene i den
🌿 du er lei av å bli spist opp av skyldfølelse og dårlig samvittighet
🌿 være trygg i mammarollen og vite at du gjør så godt du kan
🌿 mer overskudd, motivasjon og optimisme
🌿 mindre frykt, katastrofetanker og bekymringer
🌿 være en trygg og god rollemodell som ditt barn speiler seg i (barn gjør som vi gjør, ikke som vi sier..)
🌿 tåle motgang og kritikk - kunsten å ikke ta det personlig
🌿 sette gode grenser for deg selv
🌿 en endring og du er villig til å godta at den eneste du kan endre på - er deg selv!
Slik fungerer masterklassen:
Dette er en live- onlinemasterklasse over 10 uker og fungerer på følgende måte:
- Når du melder deg inn får du tilsendt en e-post med mer info og lenke til innlogging
- Når du har logget deg inn vil du få umiddelbart tilgang til første modul (deretter ny modul annenhver uke)
- Vi møtes til første veiledningstime tirsdag 28. mai kl. 13.00-14.00
- I ti uker møtes vi til samme tid (i juli tar vi ferie), altså tirsdager kl. 13.00-14.00
- Hver modul har en egen arbeidsbok med oppgaver, øvelser og verktøy som vil hjelpe deg til en bedre hverdag
- Din tilgang til innholdet i masterklassen varer i 6 måneder fra kjøpsdato
Klar for å bryte ut av gamle mønstre og få mer motivasjon, tålmodighet og optimisme som mamma?
Velkommen til masterklassen "Et øyeblikk av påfyll og omsorg"🚀
Dørene er åpne kun i noen dager til - så meld deg på nå!
Dette er en live onlinemasterklasse over 10 uker designet for å hente frem gode ressurser i deg selv som mamma.
Ringvirkningene er magiske og gir bedre forutsetninger for å takle de vanskelige tingene 🩷
Vi starter sammen tirsdag 28 mai.
Dørene stenger mandag 27. mai kl. 23.59
14 dager pengene tilbake garanti!
Mer glede, motivasjon og tålmodighet? Ja, takk 🔥
Dørene stenger om:
00
DAG
00
TIME
00
MIN
00
SEK
Ofte stilte spørsmål👇🏼
Jeg kan ikke delta på dagtid, hva gjør jeg?
Hvor mye 1:1 oppfølging vil jeg få?
Blir gruppene bare online?
Blir det opptak?
Hvilke datoer er det å forholde seg til?
Når åpner dørene for påmelding igjen?
Gjennom 10 uker med veiledning, forståelse, utvikling og endring, vil jeg være din guide. Sammen skal vi finne de gode ressursene som allerede finnes i deg, slik at du kan bli en ennå bedre støtte for ditt barn.
Jeg strekker ut en hånd - ta den 🩷
Jaaa, endelig noen som forstår meg ✨Gratis workshop!!
Oppdag hvordan du kan ta vare på deg selv som mamma 💖
Ønsker du å lære hvordan du kan styrke båndet med barnet ditt og finne ro i en krevende hverdag?
I denne workshop deler jeg noen av mine erfaringer og praktiske verktøy som har hjulpet meg som mamma i utfordrende tider.
Hjertehilsen fra Hilde
*Uforpliktende registrering
Ja, jeg vil ha tilgang til workshop!
