Hei, jeg heter Hilde

Jeg er grunnlegger av EQ i skogen og jobber som EQ-terapeut. 

Mange vil beskrive meg som mamma, stemor og kjæreste (snart kone..), i tillegg til positiv, omtenksom, glad, sint, lei meg, morsom, handy, kreativ, målbevisst, gretten og følsom. Men jeg ER ikke alt dette hele tiden. Jeg ER meg hele tiden med alle de følelser og roller det innebærer. 

Jeg kjenner godt til følelsen av utmattelse, lavt selvbilde og frykten for å ikke være bra nok. Jeg har båret rundt på skammen over å være langtidssykemeldt og mottaker av pleiepenger. Jeg har kjent på fortvilelsen når den gamle sannheten om at jeg tåler alt, ikke stemte lenger. 

Min jobb som mamma

...verdens viktigste jobb!

Min historie som mamma til et barn som har det vanskelig, startet for drøye 10 år siden.

Det har vært mange vonde dager, møter, telefonsamtaler og situasjoner på disse årene. Det har vært mye smerte, fortvilelse og følelse av håpløshet når skolehverdagen ble for vanskelig 😢

Jeg har vært mye redd. Redd for at jeg ikke er god nok mamma, redd for å gjøre feil ting, redd for at ting ikke blir bedre.

Enkelte dager var det sorgen som var størst. Sorgen over at ting ikke var slik de skulle være. Sorgen over at mitt barn ikke var en del av klasseturen og skolebildet.

Sint.. Jeg har vært mye sint. Sint på lærer, sint på saksbehandlere, sint på BUP og PPT. Sint på andre som ikke forstod, og mye sint på meg selv. Fordi jeg ikke klarte å være den superhelten barnet mitt hadde behov for. 

Det er skikkelig krevende å stå i!

Og hvis du kjenner deg igjen, så vit at jeg sender deg litt omsorg akkurat nå 🩷

 

Jeg vet du kan få det bedre 🩷

Hverdagen min har endret seg til noe veldig mye bedre ✨

Ikke bare for meg, men også for mitt barn. Jeg tror ikke det er tilfeldig ✨

Magien skjedde da jeg begynte å lytte mer til alle de følelsene som herjet rundt i meg. Da jeg begynte å innse at jeg også hadde lov til å være en mamma som hadde det vanskelig.

Gjennom EQ-terapi fikk jeg bearbeidet mye av historien som lå bak alt sinnet, den store sorgen og ikke minst all den frykten som styrte meg i hverdagen.

Jeg ga meg selv bedre forutsetninger for å takle det vanskelige. Og vet du hva..? Det ga også mitt barn bedre forutsetninger 😍

Ved å forstå dine egne følelser, bli kjent med din indre kritiker og styrke din egen selvfølelse, vil du kjenne på en større indre ro og få mer overskudd til å være den støtten du ønsker å være. 

Du vil stå stødig i deg selv i den krevende hverdagen du er i.

Det påvirker også ditt barn🩷Jeg vet hva jeg snakker om, for jeg har vært der.

Hvis du også kjenner at du er redd - vit at det er helt normalt.

Men du trenger ikke å være redd alene 🩷

Mer om meg

Jeg har en 3 årig utdannelse som EQ-terapeut fra EQ Institute i Oslo og mange års yrkeserfaring med kommunikasjon, tverrfaglig samarbeid og relasjonsbygging.

Min personlige livserfaring opplever jeg har god overføringsverdi til min rolle som terapeut, og i løpet av de siste årene har jeg erfart hva gode menneskemøter og relasjonsarbeid kan utrette ✨

Jeg vil bruke min erfaring til å hjelpe andre med å finne sin egen vei til glede og til å skape en god relasjon til seg selv og til andre.

Tema jeg kjenner godt til:

  • Utbrenthet
  • Angst og frykt
  • Alvorlig skolefravær og rollen som mamma, for barn som har det vanskelig
  • Autisme og Adhd 
  • Manglende glede og lykkefølelse
  • Lavt selvbilde
  • Parforhold, skilsmisse og den nye bonusfamilien

Hvordan har du det?

Ta kontakt for en uforpliktende prat 🩷

Så kan vi sammen finne ut om jeg kan hjelpe deg.