EQ i skogen - et godt sted for samtale og terapi

 

 

*Samtaler og terapi i eget lokale eller online. Ingen henvisning og kort ventetid. Tilbyr timer på dagtid og kveldstid. Medlem av Norsk forening for EQ-terapeuter.

Slik kan jeg hjelpe deg 👇🏼

Hjertenavigasjon

Få økt livsglede og bedre relasjoner ved å reparere dine emosjonelle sår

Dette er et unikt program som kombinerer både tankene og følelsene, slik at de kan jobbe sammen for å skape en varig endring i livet ditt.

Hvilke følelser vekkes i deg i møte med andre? 

Jeg hjelper deg med å bearbeide de vonde og vanskelige følelsene - sammen endrer vi din programmering.

Når frykt, sorg, skam og sinne blir bearbeidet vil du oppleve at du får mye større tilgang til gleden og lysten.

Det er da livet blir godt å leve og du kan skape nære og slitesterke relasjoner.

 

 

Ja, dette vil jeg vite mer om!

EQ portalen

... for deg som vil ha et trygt fellesskap med andre kvinner som også opplever at følelser og relasjoner kan være vanskelig. 

Styrk din relasjonskompetanse i små drypp, akkurat når det passer deg. 

Gjennom medlemskapet har du tilgang til bla. verktøy, øvelser og inspirasjonsvideoer. 

"Jeg har kjent meg alene med mange av mine utfordringer i livet. Tenkt at alle andre har det mye bedre enn meg. Jeg har sammenlignet og det har forsterket følelsen av å  ikke være bra nok"

Min opplevelse er at når vi våger å dele hvordan vi har det, så er det flere som kjenner seg igjen.

Vi er mer like enn vi tror! 

Dette fellesskapet trenger jeg!

fra Forelskelse til Kjærlighet

Vil dere bli gamle sammen på en ekte, nær og god måte? 

Forestill deg hvordan parforholdet ditt vil være med mer nærhet, raushet, større trygghet og bedre stemning - deilig?  

Dette er et digitalt kurs som gir dere ny innsikt, verktøy og kunnskap dere vil ha glede av i mange år fremover. 

"Nevner jeg ordet parterapi, går rullgardina ned hos partneren min"

-kan du kjenne deg igjen i det? 

Det er ikke alle som er klare til å åpne seg opp for en tredjepart - derfor er dette kurset gull verdt! 

Uhøytidelig, lett forklart, fleksibelt, ingen deling i gruppe og tilgang i hele 12 måneder!

Yes, vi vil bli gamle sammen!

Hjertenavigasjon

Få økt livsglede og bedre relasjoner ved å reparere dine emosjonelle sår

Dette er et unikt program som kombinerer både tankene og følelsene, slik at de kan jobbe sammen for å skape en varig endring i livet ditt.

Hvilke følelser vekkes i deg i møte med andre? 

Jeg hjelper deg med å bearbeide de vonde og vanskelige følelsene - sammen endrer vi din programmering.

Når frykt, sorg, skam og sinne blir bearbeidet vil du oppleve at du får mye større tilgang til gleden og lysten.

Det er da livet blir godt å leve og du kan skape nære og slitesterke relasjoner.

 

 

Ja, dette vil jeg vite mer om!

EQ portalen

... for deg som vil ha et trygt fellesskap med andre kvinner som også opplever at følelser og relasjoner kan være vanskelig. 

Styrk din relasjonskompetanse i små drypp, akkurat når det passer deg. 

Gjennom medlemskapet har du tilgang til bla. verktøy, øvelser og inspirasjonsvideoer. 

"Jeg har kjent meg alene med mange av mine utfordringer i livet. Tenkt at alle andre har det mye bedre enn meg. Jeg har sammenlignet og det har forsterket følelsen av å  ikke være bra nok"

Min opplevelse er at når vi våger å dele hvordan vi har det, så er det flere som kjenner seg igjen.

Vi er mer like enn vi tror! 

Dette fellesskapet trenger jeg!

fra Forelskelse til Kjærlighet

Vil dere bli gamle sammen på en ekte, nær og god måte? 

Forestill deg hvordan parforholdet ditt vil være med mer nærhet, raushet, større trygghet og bedre stemning - deilig?  

Dette er et digitalt kurs som gir dere ny innsikt, verktøy og kunnskap dere vil ha glede av i mange år fremover. 

"Nevner jeg ordet parterapi, går rullgardina ned hos partneren min"

-kan du kjenne deg igjen i det? 

Det er ikke alle som er klare til å åpne seg opp for en tredjepart - derfor er dette kurset gull verdt! 

Uhøytidelig, lett forklart, fleksibelt, ingen deling i gruppe og tilgang i hele 12 måneder!

Yes, vi vil bli gamle sammen!

1:1 EQ-terapi

 

Hvem er du og hvordan har du det?

Jeg møter deg gjerne akkurat slik du er, med alle dine følelser og tanker.

Jeg tenker det er gode grunner til at du har det nettopp slik du har det.

I EQ-terapi jobber vi dypere med hva som ligger bak følelsene dine. Ofte handler dagens frustrasjon, utmattelse og håpløshet - om hvilke sannheter og mønstre du fikk i din barndom.

Ingen henvisning nødvendig og kort ventetid. 

Tilbyr terapi i eget lokale og online. 

90 min/ 1350,- ink. mva

 

Bestill her!

1:2 Parterapi

 

Hvem er dere og hvordan har dere det?

Noen ganger trenger vi en nøytral tredjepart som kan hjelpe til med å se uhensiktsmessige mønstre i relasjonen.

Jeg er opptatt av at begge parter får sin tid og gir gjerne øvelser dere kan jobbe med hjemme.

Ved å observere når partner får terapi, kommer ofte par nærmere hverandre på en vakker måte.

Ingen henvisning nødvendig og kort ventetid.

Tilby terapi i eget lokale og online. 

90 min/1500,- ink. mva

 

Bestill parterapi her!

1:1 EQ-terapi

 

Hvem er du og hvordan har du det?

Jeg møter deg gjerne akkurat slik du er, med alle dine følelser og tanker.

Jeg tenker det er gode grunner til at du har det nettopp slik du har det.

I EQ-terapi jobber vi dypere med hva som ligger bak følelsene dine. Ofte handler dagens frustrasjon, utmattelse og håpløshet - om hvilke sannheter og mønstre du fikk i din barndom.

Ingen henvisning nødvendig og kort ventetid. 

Tilbyr terapi i eget lokale og online. 

90 min/ 1350,-

 

Bestill her!

1:2 Parterapi

 

Hvem er dere og hvordan har dere det?

Noen ganger trenger vi en nøytral tredjepart som kan hjelpe til med å se uhensiktsmessige mønstre i relasjonen.

Jeg er opptatt av at begge parter får sin tid og gir gjerne øvelser dere kan jobbe med hjemme.

Ved å observere når partner får terapi, kommer ofte par nærmere hverandre på en vakker måte.

Ingen henvisning nødvendig og kort ventetid.

Tilby terapi i eget lokale og online. 

90 min/1500,-

 

Bestill parterapi her!

 

Hva er EQ-terapi

EQ-terapi er en emosjonsfokusert terapiform utviklet av Herdis Palsdottir.

I 2006 etablerte hun sammen med sin datter, Dora Thorhallsdottir, Relasjonssenteret i Oslo, i 2018 endret skolen navn til EQ Institute, og de har utdannet EQ-terapeuter siden 2010.

Terapiformen har til hensikt å hjelpe mennesker med å bearbeide gammel bagasje og ufølte følelser.

EQ-terapi tar utgangspunkt i at vanskelige følelser du har i dag kan ha oppstått første gang i din barndom. Måten du ble hørt på, sett på og snakket til som barn, kan skape "sannheter" som definerer hvem du er.

Disse "sannhetene" følger oss ofte inn i voksenlivet og kan bidra til begrensninger, uro og vonde følelser.

En EQ-terapeut vil hjelpe deg i prosessen med å revurdere dine egne "sannheter" og bearbeide ufølte følelser.

EQ-terapi, utført av medlemmer i Norsk forening for EQ-terapeuter, er godkjent som et alternativt behandlingstilbud fra Helsedirektoratet.

Registrer deg for Nyhetsbrev her!

Vil du vite mer?

Jeg vet at ordet "terapi" kan virke skummelt og ukjent for mange. Ønsker du å ha en uforpliktende samtale og høre mer om hva jeg tilbyr? Send en mail til: [email protected] eller bruk skjema under. 

Ta kontakt