Hvordan velge riktig affirmasjon for meg? 

Det holde ikke å bare si ordene, du trenger å føle de og mene de når du sier de. 

Fordi...

Hvis du bruker utsagn som du slett ikke tror på, vil ikke underbevisstheten din ta de imot. Utsagnet vil bli avvist før det får sjansen til å virke. Og det er jo ikke meningen. 

Et godt tips her er å si ordene til lille deg (altså deg selv som liten). For mange er det lettere å føle, og virkelig mene, de gode ordene når de sies til et uskyldig, lite barn som trenger din betingelsesløse kjærlighet og omsorg. 

Lukk øynene dine og gi det et forsøk - Hvis du kjenner at ordene gjør deg godt - Supert! Fortsett og gjør dette til en vane flere ganger om dagen 🩷

- hvis du kjenner at du ikke klarer å mene det du sier og tenker at dette ikke er noe for meg.. 👇🏼

Jo, det kan det fortsatt være. For du har makten til å bryte din egen virkelighetsoppfatning og tidligere sannheter om deg selv. 

La meg komme med et eksempel: 

Du er en svært omsorgsfull person og du gir mye til andre. Utfordringen din er at du ikke klarer å si nei, eller å sette en grense for deg selv. Det fører til at du ofte går på akkord og stadig er veldig sliten. Du vil ha en endring. 

Du velger å laste ned affirmasjonen "Jeg har lov til å si nei!" og du gjentar disse ordene  til deg selv flere ganger i løpet av en dag, men klarer fortsatt ikke å si nei, fordi det strider mot alt du har lært. Du kjenner at det er ubehagelig for deg å si nei til andre, du føler deg som et dårlig menneske, får dårlig samvittighet og frykten for at andre skal oppfatte deg som egoistisk er altoppslukende. 

Det er ikke din skyld at det er vanskelig. Du gjør ikke noe feil. Det handler bare om at underbevisstheten din har laget en sannhet som ikke er sann. Det er ikke egoistisk å si nei. I tillegg er det faktisk en stor gave å gi til andre, når du lar andre voksne ta ansvar for sine egne følelser.

En måte for å ta oss forbi denne barrieren er å omformulere affirmasjonen til et spørsmål. For spørsmål vil ikke bli avvist av underbevisstheten. Og det som automatisk skjer er at underbevisstheten går på jobb for å finne et svar til oss. 

"Hvordan kan jeg sette en grense for meg i dag?" 

Hvis du stadig stiller dette spørsmålet til underbevisstheten din, vil du få svar✨  Du vil finne områder og situasjoner hvor du klarer å sette en grense. Du vil få erfaring med at det slett ikke gjør deg til et dårlig menneske, tvert imot fører det til at du får mer energi som igjen påvirker de rundt deg positivt. 

Hva har du egentlig å tape ved å gi det et forsøk? (husk at øvelse gjør mester og du fortjener å øve)🫶🏼